Trailrunclinic

Trailrunning geeft je een vrijer gevoel en de trail evenementen zijn gemoedelijker en minder competitief dan de weg-evenementen.

Trailrunning vereist wel wat technische vaardigheden. Met gerichte techniekoefeningen (stijgen en dalen) en tips leer je om beter in het terrein hard te lopen.
Een mooie voorbereiding op jouw komende trailruns. Deze anderhalf uur durende clinic wordt in het Amsterdamse Bos op en rond de bekende heuvel gehouden. Trainer René is naast gecertificeerd Hardlooptrainer (LT 3 Atletiekunie) ook Trailrun-trainer
(Hardlooptrainers Nederland/Atletiekunie).

Meedoen met een Trailrun clinic

Deze clinic is gericht op het verbeteren van de specifiek techniek voor trailrunning.
De clinic bestaat uit een warming-up, kracht-training, techniektraining en tips, kort intervalwerk rond de heuvel en cooling-down.
De groepsgrootte is 4 tot 10 lopers.
Locatie Amsterdamse Bos, verzamelen bij lockers Kop van Bosbaan.
De kosten voor de trailrun clinic zijn € 40,- voor HA-lopers (en € 50,- voor niet HA-lopers).
De duur van de clinic is ca. anderhalf uur, van 10.00 uur tot circa 11.30 uur

Data Amsterdam, Amsterdamse Bos:

 zaterdag 14 maart 2026 10.00 uur

Verzamelen bij de lockers naast restaurant De Bosbaan